ایده های جذاب نقاشی و کاردستی مخصوص شب یلدا
شب یلدا یکی از شبهای دلانگیز و پرمعنای فرهنگ ایران زیبا است که با نمادها

راه های درمان اضطراب و جدایی در کودکان همراه با چند نکته ساده
اضطراب جدایی در کودکان از جمله آن دسته از اختلالهای رایجی است که در نگاه

روانشناسی کودکان و نوجوانان و نقش آن در رشد و تربیت کودکان و نوجوانان
روانشناسی کودک، یکی از مهمترین شاخه های روانشناسی میباشد که با درک مفاهیم آن میتوان


روش های موثر در پیشگیری و درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو
درمان بیش فعالی کودکان از جمله موضوعات مطرح در علم روانشناسی به شمار میرود. اختلال بیش فعالی باعث میشود تا کودک بیقراری زیادی از خود نشان دهد و نتواند بر روی انجام فعالیتها، تمرکز کند. استفاده از دارو جهت درمان این اختلال، بسیار رایج است. در این محتوا قصد داریم به روشهای غیردارویی جهت درمان این اختلال بپردازیم.
برای خرید لوازم تحریر مورد نیاز فرزندانتان به سایت پانداک که یکی از بهترین لوازم تحریرتهران میباشد، مراجعه کنید.
رایج ترین علائم بیشفعالی در کودکان
از جمله رایجترین علائم بیشفعالی در کودکان عبارتند از:
- عدم توجه کودک به محیط اطراف
- بیقراری شدید
- عدم توانایی در نشستن به دلیل بیتابی شدید
- فعالیت بدنی زیاد
- و…
پانداک با ارائه انواع دفتر زبان با طرحها و کیفیتهای متنوع، نیاز دانشآموزان و دانشجویان را به بهترین نحو پاسخ میدهد. دفترهای زبان پانداک با طراحی زیبا و کاغذ باکیفیت، تجربه نوشتن لذتبخشی را برای شما فراهم میکنند. با خرید دفتر زبان انگلیسی فانتزی از پانداک، اطمینان حاصل کنید که بهترین ابزار برای یادگیری زبان خود را انتخاب کردهاید.
درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو
مصرف داروهایی از قبیل متیلفنیدات و آمفتامین میتواند جهت درمان این اختلال موثر واقع شود. سوال مهم این است که آیا درمان بیش فعالی کودکان بدون مصرف دارو نیز وجود دارد یا خیر. بر طبق توصیه آکادمی پزشکی اطفال در آمریکا برای کودکان زیر 6 سال بهتر است که از روشهای غیردارویی جهت رفع این اختلال استفاده شود.
بهترین روشهای غیردارویی جهت درمان بیش فعالی کودکان
کودکی که دارای این اختلال است، در انجام فعالیتهای روزمره خود دچار مشکل میشود. توصیه ما این است که از روشهای غیردارویی جهت درمان بیش فعالی کودکان زیر 6 سال استفاده نمود.
پانداک با ارائه انواع دفتر بولت ژورنال با طرحها و اندازههای مختلف، به شما کمک میکند تا زندگی خود را سازماندهی کنید. دفترهای بولت ژورنال پانداک با کاغذ باکیفیت و طراحی مینیمال، فضایی ایدهآل برای یادداشتبرداری، برنامهریزی و افزایش بهرهوری شما فراهم میکنند. با خرید دفتر بولت ژورنال فانتزی پانداک، گامی بزرگ در جهت مدیریت بهتر زمان و افزایش خلاقیت خود بردارید.
ورزش کردن
انجام ورزشهایی نظیر: کاراته، ژیمناستیک و اسکیت میتواند تا حد زیادی هیجانات کودکان مبتلا به اختلال بیشفعالی را کاهش دهد. انجام این ورزشها میتواند بین مغز و بدن، هماهنگی ایجاد نماید.
رعایت سبک خاص رژیم غذایی
جهت بهبود عملکرد مغز باید از سبک خاصی از رژیمغذایی پیروی کرد. استفاده از مکملهای ویتامینی و دوری از غذاهای فرآوری شده به منظور درمان بیش فعالی کودکان ضرورت زیادی دارد.
شناخت درمانی رفتاری
شناخت رفتار میتواند یکی از بهترین روشها جهت درمان بیش فعالی کودکان به شمار رود. حضور کودکان به همراه والدین در جلسات مشاورهای میتواند در کاهش رفتارهای تکانشی، تنظیم احساسات و بهبود اعتماد به نفس آنها تاثیر زیادی داشته باشد.
پانداک با ارائه انواع دفتر نقاشی فانتزی با طرحهای جذاب و کاغذ باکیفیت، دنیایی از خلاقیت را برای شما فراهم میکند. این دفترها با طرحهای کارتونی، طبیعت و فانتزی، الهامبخش ایدههای نو و رنگارنگ شما خواهند بود. با خرید دفتر نقاشی فانتزی از پانداک، به دنیای خیالپردازی قدم بگذارید و استعداد هنری خود را شکوفا کنید.
پیروی از الگوی درست خواب
کودکان مبتلا به بیشفعالی باید الگوی نامناسب خواب خود را کنار بگذارند. وادار کردن کودک به خوابیدن سر تایم مشخص، حفظ شرایط مناسب محیطی برای خواب و انجام فعالیت بدنی در طول روز از جمله نکاتی است که باید به آنها توجه نمود.
درمان بیش فعالی کودکان با موزیک
درمان بیش فعالی کودکان با آموختن ساز از جمله بهترین روشها به شمار میرود. آموختن ساز میتواند یکی از بهترین روشها جهت هماهنگی عملکرد بین مغز و بدن به شمار رود.
یوگا
کودک خود را از همان ابتدا با ورزش یوگا آشنا کنید. یوگا، یکی از بهترین ورزشها جهت هماهنگی ذهن و جسم و همچنین درمان بیش فعالی کودکان به شمار میرود.
محول کردن وظایف به کودک
جهت سرگرم کردن کودک خود میتوانید به او وظایف خاصی را محول نمایید. به عنوان مثال به او بگویید که اتاق خود را مرتب کند و یا به شما در آشپزی یا پهن کردن لباسها کمک نماید.
درمان بیش فعالی کودکان با نوروتراپی
نوروتراپی میتواند به عنوان یکی از بهترین روشها جهت اسکن کردن فعالیتهای مغزی کودک به شمار رود. در این روش، پزشک با بررسی فعالیت مغزی میتواند بهترین راهحل را جهت درمان بیش فعالی کودکان ارائه کند.
نکات مهم در رابطه با روش های درمان بیش فعالی کودکان
در مطلب زیر چند راهکار مناسب و ساده برای درمان بیش فعالی برایتان گردآوری کردهایم که عبارتنداند از:
فراهم کردن فضای مناسب بازی برای کودک
کودکان بیش فعال، تمایل زیادی به تخلیه هیجانات رفتاری خود دارند. مهیا کردن فضای مناسب بازی به غیر از خانه میتواند فرصت مناسبی باشد تا کودک بتواند هیجانات خود را به خوبی تخلیه نماید.
درمان بیش فعالی کودکان با استفاده از گیاهان دارویی
تحقیقات طب سنتی نشان داده است که استفاده از عصاره برخی از گیاهان میتواند منجر به درمان بیش فعالی کودکان شود. جینسینگ و باکوپا از جمله این گیاهان به شمار میروند.
فراهم کردن محیط مناسب برای یادگیری
مدرسه، یکی از بهترین موقعیتها جهت آموزش به شمار میرود. کودکان مبتلا به اختلال بیشفعالی با چالش بزرگی در رابطه با توجه کردن به یک موضوع خاص مواجه هستند. ایجاد محیط مناسب عاری از حواسپرتی، محول کردن وظایف مختلف به کودک و آموزش مهارتهای مطالعه از جمله مهمترین مواردی هستند که معلمان باید برای تغییر رفتارهای کودکان بیشفعال انجام دهند.
کلام آخر
بیشفعالی، یکی از رایجترین اختلالات در کودکان به شمار میرود که باعث مشکلات متعددی میشود. علاوه بر روشهای دارویی، روشهای غیردارویی نیز وجود دارند که منجر به درمان بیش فعالی کودکان میشود. در این محتوا به طور کامل در رابطه با این موضوع صحبت کردهایم. امیدواریم که مطلب فوق، مثمرثمر شما عزیزان واقع شده باشد.
کامنتی ثبت نشده است